主菜 肉のレシピ

焼き鳥のレシピ(超カンタン!フライパンで焼く)

投稿日:2017年12月7日 更新日:

<焼き鳥のレシピ>

  

(一人分の材料)

材料:鶏もも肉1枚(串のさせるお好みの大きさに切る)

白ネギ2本(白い部分を約1.5㎝位にぶつ切り)

竹串6~7本

調味料:みりん40cc・醤油40cc・砂糖大1/2

香り:山椒・七味唐辛子、等々

<作り方>

1.鶏もも肉と白ネギは切っておく。

2.竹串に、順番に、白ネギ→鶏肉→白ネギ→鶏肉→白ネギ→鶏肉→白ネギと、刺しておく。

鶏肉を、白ネギで囲むように刺す。

 

3.串に刺しながの作業の時に、

横で、鍋に調味料のたれを入れて、弱火でとろりとなるまで、煮詰めておく。

(たれは少ないとすぐに煮詰まるので気をつけてくださいね)

煮詰まったら、火を止め、横に外して置いておく。

4.ひっつかないフライパン(多重構造のステンレス製の鍋ならクッキングシートを敷く)に、 2を並べ、蓋をし、中火で焼く。

5.上下返しながら焼き目をつけ、よく焼けたら、中火弱にし、

3のたれを上からまんべんなくかけて(かける量はお好みで調節してください)、上下をかえしながら照りをつけるように焼く。

6.器に盛り出来上がり。

フライパンのまま、テーブルにのせて、取りながら食べても温かくて美味しいです。

蓋をしながら焼くので、鶏肉がとってもしっとりとしていて、柔らかくてジューシーです。

山椒か、七味唐辛子をふりかけて食べると美味しいです。

我が家では、山椒が一番人気です(^^)v

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。

晩ごはんとレシピと家族と猫ちゃんとの暮らしぶりを載せていきます。

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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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