投稿日：2018年1月6日 更新日：
お好みの夏野菜
茄子 おくら パプリカ ズッキーニ エリンギ等々 お好きな野菜何でも
オリーブオイル、塩、油
（約5分）
＊野菜がたっぷり食べれます。超簡単なのでお勧めです。栄養たっぷり摂れます。
ブログランキングに参加しています！ ポチッとしてもらえたら嬉しいです。
執筆者：tanoko
関連記事
タコときゅうりの酢の物のレシピ 材料 たこ約200ｇ（ぶつ切り） きゅうり3本（スライス） わかめ40ｇ かえりちりめん45ｇ（じゃこでもＯＫ！） Ａ：酢大6・砂糖大4・白 …
春野菜の旬のそら豆と筍のかき揚げ 春野菜の旬、そら豆と筍をかき揚げにしてみました！！ 美味しいですよ💛 材料 そら豆12～3本 筍中1/2本千切り ちくわ2本輪切り 新玉ね …
若ごぼうのかき揚げと葉っぱの天ぷら（米粉）のレシピ 材料 若ごぼう1/2本（茎1㎝切り・根ささがき） 油 葉（ひと口大）・紅生姜（千 …
紅白柿なます のレシピ 材料 大根4ｃｍ（300ｇ）・人参4ｃｍ（30ｇ） 甘酢：米酢50cc・砂糖大2・水大1・塩少々 干し柿1個（普通の柿1/2個でもOK …
春の香りの旬の「菜の花」を使って白和えを作りました！！ 今が旬の菜の花。スーパーにも並び始めました。 香り高い「菜の花」 豆腐とすりごまで美味しくいただきました。 ごまがたっぷりで美味し …
ブログランキングに参加しています！ ポチッとしてもらえたら嬉しいです。
自己紹介
食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。
晩ごはんとレシピと家族と猫ちゃんとの暮らしぶりを載せていきます。
このサイトへようこそ！「今日は何する？」
と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル！！ 夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。
この間、何食べたかな？と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。
凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。
時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。
家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。
皆さんの困った時のお役に立てれば、幸いです。
2024/03/11
たかきび粉のパンケーキのレシピ(グルテンフリー・カゼインフリー・レクチンフリー）
2024/02/12
ビーガンカスタードプリンのレシピ（卵無し・乳製品無し・グルテンフリー・カゼインフリー）
2024/01/24
2023/12/06
新・カカオエナジーボール(グルテンフリー・カゼインフリー・レクチンフリー）
2023/11/15