副菜 野菜のレシピ

野菜の五目煮のレシピ

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野菜の五目煮のレシピ

材料

大根10㎝・人参1本・ちくわ4本・鶏もも肉1枚・厚揚げ小4個・昆布10㎝・絹さや5~6枚

調味料:みりん90cc・醤油90cc・(水90cc)



作り方

1.大根と人参は皮をむき、イチョウ切りに切る。

2.ちくわ・鶏もも肉・厚揚げは小さなひと口大に切る。

3.昆布は味噌汁のだしに使ったもので1センチ角に切る。だしに使ったものがなければ水に10分位浸して柔らかくしておく。

4.材料を深い大きめの鍋に入れ、調味料をすべて入れ蓋をし中火にかける。(多重構造の鍋でない方は、水を90cc足してください。)

5.沸騰したらへらでかき混ぜ蓋をし、もう一度沸騰させ、沸騰したら弱火にし約20分煮込む。材料が柔らかくなり味がついたら出来上がり。

火を止めてから絹さやを入れ、1分したら取り出す。器に盛るときに上に絹さやを飾る。

*これも超カンタンメニューです。煮込み料理が食卓に並ぶと、ほっこりします。お弁当にも入れれば美味しいです。

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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