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グレープフルーツとサーモンのサラダのレシピ

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爽やかなグレープフルーツとサーモンのお刺身を使ってサラダに~

 

サッパリと美味しいサラダが出来上がりました!!

 

材料(2人分)

サーモン(お造り用)1さく(約150g)

→鯛でも大丈夫です♪

グレープフルーツ1/2個

紫玉ねぎ1/4個(50g)

レタス約5~6枚

ベビーリーフ約12~3枚

 

調味料:オリーブ油大2・米酢大1・塩小さじ1/4・白だし小さじ1・オーガニックシュガー小さじ1/4

 

 

作り方

1.レタス・ベビーリーフは洗って、キッチンペーパーで水気をとっておく。

 

2.グレープフルーツは皮をむいて半分に切っておく。

 

3.紫玉ねぎはみじん切りにし、10分位水に漬け、キッチンペーパーで水気をとっておく。

 

4.サーモンは綺麗に浄水で洗い、キッチンペーパーで水気をとる。

 

5.4のサーモンに天然塩をパラパラと両面にかけて3分位おき、沸いてきた水をキッチンペーパーで拭きとる。これで魚の臭みが取れる。

 

食べやすい大きさにサーモンを切る。

 

 

6.ボウルに材料を入れて、上から調味料を入れて混ぜ、

 

7.皿に盛る。

爽やかでとっても美味しいサラダです♪

 

★鯵を使っても美味しいです(^^)v

 

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。

晩ごはんとレシピと家族と猫ちゃんとの暮らしぶりを載せていきます。

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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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