長芋とバナナのジュース（食物繊維たっぷり！）のレシピ tanoko 4年前 驚き！！便通良くなる美味しいジュース 材料 長芋100g・バナナ100g・豆乳100cc 作り方1.材料すべてをミキサーに入れる。 2.よく攪拌する。 3.出来上がり。お好みで水で薄めてもOK! 「ためしてがってん」のTVの情報。長芋を加熱しないで摂ると食物繊維が多く腸にとてもいい！とのこと。試しに作ってみて飲んだら、とっても美味しかったです。 ブログランキングに参加しています！ ポチッとしてもらえたら嬉しいです。