砂糖・水なし！さつまいもとリンゴの甘みがいっぱい！！ お鍋に入れて、ほっとくだけ！！ とっても簡単なのに、自然の甘みがあり。美味しいです！！   材料 さつまいも（鳴門金時）中2本 （種類に …

玄米麹漬けの素を使って簡単においしいお漬物           材料 玄米麹の素（山形産の玄米を利用した、 どなたにでも簡単に美味しくお漬物が作れる麴 …

毎日食べやすくするために、塩蔵わかめを下処理しておきましょう！ 食べやすい大きさに切っておくと使いやすいです！     材料 塩蔵わかめ3袋 （国産のわかめで、乾燥わかめでない方が …

玄米が苦手な方も、白米を混ぜると食べやすくなります！栄養価も高い！     玄米と白米の栄養比較の表（松島永子さん著・おすそわけの本より）     材料 有機白 …

焼売の皮を団子の上にのせて蒸すだけのカンタン焼売！！     とってもカンタンで美味しいです♪     材料 豚肉100g 木綿豆腐１丁（水切りしておく） 生姜 …

オレンジのアイスキャンディ・ゼリーを手作りして、添加物のない安心なアイスを食べましょう～♪ ＜寒天アイスキャンディ＞   ＜寒天ゼリー＞   日本はかなり多くの添加物が認可されてい …

餃子の中身は大豆ミート団子！ヘルシーでとっても美味しいです♪   中身は大豆ミート団子←クリックしたらレシピに行きます。 この団子の作り方は、 大豆団子の黒酢あんかけに載っています。これは冷 …

中身のあんは大豆ミート！米粉肉まん作りました～♪ 米粉を使用しているので、小麦粉アレルギーの方も食べれます。 中のあんは、手作りの大豆ミートです。 冷凍しておいた大豆ミートの団子を解凍して使いました。 …

手作りのバジル・ペーストを使ってジェノベーゼ・パスタを作ったよ～   無農薬のバジルで作ったバジル・ペーストでタコ入りのジェノベーゼ・パスタを作りました！ バジルの香りがすごくて、とっても美 …

無農薬のバジルでバジル・ペーストを作ったよ～♪ ＜こちらはバジル100g＞   ＜こちらはバジル200ｇ＞   ＜冷凍用＞   全部でバジル500gありました！ &nbs …