鯖の油淋鶏のレシピ（グルテンフリー）     材料（2人分）   鯖切り身2枚（3枚卸し） 人参1/2本　ピーマン2個　エリンギ2本　トマト中1個　油適量 塩、こしょう、 …

フライパンで作る！本格的バウムクーヘン（米粉）のレシピ（グルテンフリー） 材料（直径10㎝×長さ20㎝） 無塩バター200ｇ 卵黄5個 卵白5個 グラニュー糖　70ｇ（万1） メープルシロップ（又はは …

アフォガードのレシピ（グルテンフリー）   材料 エスプレッソ80cc バニラアイス100g（手作りで）（←レシピありクリックしてね！）   作り方 1.器にバニラアイスを入れる。 …

桃の米粉スポンジケーキ（グルテンフリー） 材料 桃大2個（16切れにｶｯﾄ）→（桃は変色を防ぐ為レモン汁に漬ける） ミント適宜 生クリーム200cc　砂糖大1　バニラエッセンス6滴   作り …

茄子と豚肉の味噌炒めのレシピ 材料（3人分） 茄子4～5本 豚切り落とし肉200～300ｇ ピーマン3～4個 炒め油大1 調味料：味噌・酒各大2・砂糖大1.5・醤油大1～2（お好みで調節してください） …

イカじゃがのレシピ 材料 じゃがいも大4～5個 人参中1本 イカ1杯 絹さや10枚くらい 調味料：みりん70cc・醤油70cc （多重構造のお鍋だとお水は入れなくてOK!）   作り方 1. …

鯖のフライのレシピ 材料 生鯖の切り身3枚卸しを4～5匹 パン粉・米粉・卵適宜 揚げ油   作り方 1.鯖の残っている骨を毛抜きで抜きとり、切り身をよく洗い水気をキッチンペーパーで拭き取る。 …

みんなで手作りランチ5/14（日）   今日は暑かったですね(^^;   今日の手作りランチのメニューは     1.豆ごはん（←レシピありクリックしてね！） …

絶妙ドレッシングのレシピ 材料 油大2　米酢大1.5　白だし小1 砂糖小1　塩小1/4　こしょう   作り方 お好みの野菜をしっかり水気を切り、器に盛り、その上から調味料を順に上からかける。 …

新玉ネギのスープのレシピ 材料 新玉ねぎ中2個スライス 水約2L 調味料：白だし大4・醤油大2・塩小1・こしょう（味付けはお好みで調節してください） 刻みパセリ適宜   作り方 1.2Lが余 …