何する?今日の晩ごはん

こんにゃく麵で担々麵(グルテンフリー・カゼインフリー)のレシピ

担々麺を大豆ミートミンチを使って作ってみた!

 

美味しいです♪

何度も作って食べました(*^^)v

材料(一人分)

 

こんにゃく麺又は大豆麺1玉

<つゆ>

豆乳又はアーモンドミルク150cc~170cc

つゆの素大1

玄米味噌小2

すりごま大1

豆板醤小2

大豆ミートミンチを戻したもの50g

お好みでワカメ・キノコ・青梗菜など入れてOK!

<トッピング>
ラー油、刻みネギ

 

<使用器具>

中ソースパン

インダクションレンジ

菜ばし

作り方

1.こんにゃく麵を茹でておく。

 

2.豆乳と大豆ミートミンチを中ソースパンに入れて中火。沸かさないように。

沸騰する直前で火を止めて、残りのつゆの材料をすべて入れる。

 

3.鉢にこんにゃく麵を入れて、上から2のつゆを注ぐ。トッピングをのせる。

(きのこを入れる場合は油で炒めるか、茹でておきます。)

 

 

 

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