キャベツの甘みとトマトのさわやかさが美味しい！
鍋に入れたらほっとくだけ、めちゃくちゃカンタンで美味しい(*^^)v
材料 4人分
A：トマト2個・浄水350cc・パスタソース、トマト&バジル1瓶
新キャベツ1/2個ざく切り・新玉ねぎ1個くし切り・粉末昆布大1
オリーブオイル大1・塩コショウ適宜・ビーガンだし大2
B：パセリ
作り方
1.6Lシチュー鍋にAをすべて入れてIR8でスタート。
2.グツグツしたら4で25分。皿に盛りパセリをトッピング。
★トマトは食物繊維も多く、肌・血管粘膜の健康維持、抗酸化、老化防止に役立ちます。
★パスタソースはトマト&オリーブでもOK!
★トマト缶はトマトの酸で缶が溶け出る可能性があるので、瓶タイプをお勧めします。
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