何する?今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは だし巻き卵とウインナー3/22(金)

朝ごはんのような晩ごはんでした!!でも美味しい

 

 

今日は、去年の4月から1年間通っていた、ヨガの最終日でした。

市の福祉センターの講座です。

毎月3回、1時間半のレッスンを受けてきました。

 

 

 

 



 

 

 

 

 

ヨガは、よく続いたと思います(^^;

 

ヨガが終わると、なんか気持ちいいんです♥

体も心も柔らかくなってる感じします。

「呼吸法」も、

「吸って」「はいて~」と呼吸がすごい大事で、

この呼吸もすごくいいみたいです。

リラックスできます。

 

途中で何回かは、用事があったりして

お休みすることもあったのですが、

6割以上の回数、参加してると、

修了書がいただけるみたいです。

 

これが修了書です

なんか、うれしいです(^^♪

 

ゆるめのヨガでしたし、

いつも、

「無理しないように・・。」

「他の人と比べないで!

自分自身がどれ位できるようになったかが大事ですよ~!」

とか、

声をかけてくださる優しい先生でしたので、

楽しく、無理なく続けることができました(^^♪

 

この福祉センターのヨガの講座は、

1年間ごとに、参加者を募集し、抽選に通ったら参加できます。

去年、私は、抽選に通りラッキーでした

 

そして、またまたラッキーにも

今年も選んでもらえました(^^)v

 

ですので、

今年もまた、1年間ヨガに通えることになりました。

ちなみに、

私のヨガ講座の定員人数は20名で、

15人の方が抽選に落ちて、キャンセル待ちなんです。

人気のある講座ですね。

 

今日、寒かったですが、

終わってから

帰り道の、福祉センターのお庭に綺麗な桜が咲いていました。

 

鮮やかな濃いピンク色の桜でした。

綺麗♥

思わず、写真撮りました!!

これから、が次から次へと、咲きはじめていきますね。

桜を 見るとワクワクしてきます~(^^♪

 

 

 



 

 

 

 

 

帰りにお友達と、たのしくおしゃべりしながらお茶しました。

そして、

家に帰り、晩ごはん作りました。

今日の晩ごはんも簡単にしました。

 

だし巻き卵(←レシピありクリックしてね!)

(レシピは卵3個ですが、卵2個に白だし小1と水大1で、

油をたっぷり使ってフライパンで焼きました)

(味付けのりを挟んでくるくる巻きました)

 

 

焼きウインナー

(ケチャップとあらびきマスタード)を添えて、

 

ほうれん草の油炒め、

ウインナーを焼いた後の油で炒めて塩コショウで味付けしました。

 

一つのお皿に盛り付けました。

 

そして、生野菜

レタスとサニーレタス・新玉ねぎのスライス・ミニトマト

絶妙ドレッシングで。(←レシピありクリックしてね!)

 

そして、かす汁でした。

 

旦那は、「美味い!」と言ってくれていました。

息子は今日の晩ごはんは外食してきたので、

作って用意してましたが食べませんでした。(^^;

 

残念ですが、仕方ないですね。

そんなときもあります。

 

 



 

 

 

 

 

お茶碗洗ってかたずけした後、

コロちゃんが「ニャー!ニャー!」と、マットに行って要求してるので、

 

ブラシで体をといた後に、

 

 

大好きなひも付きネズミと一緒に遊びました。

 

 

途中、息子との

おしゃべりもしました。

お仕事いろいろ頑張ってる話を聞かせてくれますし、

私も色々とおしゃべりします。

そして、

お風呂に入り、休みます。

 

コロちゃんは、私の布団に入って、いつも一緒に寝ます。

(旦那が写メ撮りました。ですのでコロは目を開けています)

 

いつもは、こんな感じで熟睡です(^-^)

今日も楽しい1日でした(^^♪

 

 

 

 

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