パンのレシピ ビーガンのレシピ

米粉パン・もっちもち!超カンタン(ビーガン・グルテンフリー)

投稿日:2025年6月23日 更新日:

ボウルでクルクル混ぜるだけ!発酵無し、卵・乳製品無し!

 

めちゃくちゃカンタンなのに、美味しいです!!

発酵なし!

クルクル混ぜて、フライパンで焼くだけ(*^^)v

 

材料

A:絹ごし豆腐150g・エサンテ油15g・メープルシロップ30g

B:米粉150g・オーガニックシュガー15g・ベーキングパウダーアルミフリー10g

塩2g

 

 

作り方

1.中ボウルにBの材料を入れて泡だて器でくるくる混ぜておく。

 

2.大ボウルに絹ごし豆腐を入れて泡だて器でとろとろになるまで混ぜて、残りのエサンテ油15gとメープルシロップ30gを入れて混ぜる。

 

3.2の中に1の粉を半分入れて泡だて器で混ぜる。

 

4.次に残りの粉を入れてヘラで混ぜる。

 

5.アイスクリームプッシャーで6個分をクッキングシートの上にのせる。

 

 

 

6.大フライパンに入れて蓋をして、プレート170度で11分焼く。

   

 

保温カバーのせる。

 

 

7.ピピピと鳴ったら、蓋を開けてクッキングシートをのせて蓋をして裏返してクッキングシートをずらして大フライパンに戻す。

     

 

8.プレート170度で11分焼いて出来上がり。

 

 

★もちもちでとっても美味しいです

★トッピングでピザ風にしたり、

具材(ごぼうのきんぴら・ミニハンバーグ・コロッケ・ビーガン卵等。又はジャム)を

はさんて食べても楽しいです♪

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。

晩ごはんとレシピと家族と猫ちゃんとの暮らしぶりを載せていきます。

このサイトへようこそ!「今日は何する?」

と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

皆さんの困った時のお役に立てれば、幸いです。