麺 パスタ等のレシピ

米粉麺の味噌ラーメンのレシピ(グルテンフリー・カゼインフリー)

投稿日:2023年3月14日 更新日:

玄米味噌で味噌ラーメン作りました!米粉麵でグルテンフリー!!

 

お家で手作り味噌ラーメン!

こだわりの調味料で作りました♪

 

調味料・オーガニックな調味料で作ったので安心安全です(*^^)v

学調味料無添加なので自然なお味です。

 

大豆ミートがチャーシューの代わりです。

下味をつけて美味しかったで~す(*^^)v

 

 

材料3人分

米粉麺(フォー)3玉

<スープ>

浄水1400cc

玄米味噌大6・塩ふたつまみ・樽絞り醬油大2・オーガニックシュガー大1

オイスターソース大1/2・有機セサミオイル大2・ニンニクすりおろし1かけ・白だし小1

お好みで豆板醤又はコチジャン小2

(味はお好みで調節してくださいね)

 

<トッピング>

ゆで卵3個(殻をむき横半分にスライス)

 

野菜のオイル焼き(人参1/2本千切り・葉玉ねぎ1個・もやし1袋・しめじ1/2株)

 

大豆ミートの甘辛煮

(大豆ミート15枚・生姜みじん切り1かけ・ニンニクみじん切りオイル1かけ・みりん大2・樽絞り醬油大2・塩コショウ)

 

 

 

作り方

1.ゆで卵を3個作っておく。

 

 

2.大豆ミートは水に漬けて戻しておく。2回くらい水を変える。

3.中フライパンに甘辛煮の調味料を入れて、

 

 

大豆ミートの水気を絞り入れて煮込む。

味がしっかりついたらOK!

 

 

 

 

4.大フライパンにエサンテ油を大2くらい入れて、

人参・葉玉ねぎ・しめじ・

もやしの順番に入れて蓋をして、

プレート220度でオイル焼きする。約3分位したら蓋を開けて混ぜて、約3分位焼き、塩こしょうする。

 

 

 

5.大ソースパンに、浄水1400cc入れて沸騰させ、保温90度にして

スープの材料すべていれてよく混ぜる。

 

6.中ソースパンの8分目くらいに浄水を入れ、沸騰させる。

米粉麺(フォー)を3玉入れて茹でる。柔らかくなったら器に入れる。

 

7.6の上からスープを注ぎ、ゆで卵・大豆ミートの甘辛煮・野菜のオイル焼きをトッピングする。

 

 

アムウェイの「クッキングバトルレシピ」を参考にアレンジしました!

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。

晩ごはんとレシピと家族と猫ちゃんとの暮らしぶりを載せていきます。

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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

皆さんの困った時のお役に立てれば、幸いです。