麺 パスタ等のレシピ

米粉麺の味噌ラーメンのレシピ(グルテンフリー・カゼインフリー)

投稿日:2023年3月14日 更新日:

玄米味噌で味噌ラーメン作りました!米粉麵でグルテンフリー!!

 

お家で手作り味噌ラーメン!

こだわりの調味料で作りました♪

 

調味料・オーガニックな調味料で作ったので安心安全です(*^^)v

学調味料無添加なので自然なお味です。

 

大豆ミートがチャーシューの代わりです。

下味をつけて美味しかったで~す(*^^)v

 

 

材料3人分

米粉麺(フォー)3玉

<スープ>

浄水1400cc

玄米味噌大6・塩ふたつまみ・樽絞り醬油大2・オーガニックシュガー大1

オイスターソース大1/2・有機セサミオイル大2・ニンニクすりおろし1かけ・白だし小1

お好みで豆板醤又はコチジャン小2

(味はお好みで調節してくださいね)

 

<トッピング>

ゆで卵3個(殻をむき横半分にスライス)

 

野菜のオイル焼き(人参1/2本千切り・葉玉ねぎ1個・もやし1袋・しめじ1/2株)

 

大豆ミートの甘辛煮

(大豆ミート15枚・生姜みじん切り1かけ・ニンニクみじん切りオイル1かけ・みりん大2・樽絞り醬油大2・塩コショウ)

 

 

 

作り方

1.ゆで卵を3個作っておく。

 

 

2.大豆ミートは水に漬けて戻しておく。2回くらい水を変える。

3.中フライパンに甘辛煮の調味料を入れて、

 

 

大豆ミートの水気を絞り入れて煮込む。

味がしっかりついたらOK!

 

 

 

 

4.大フライパンにエサンテ油を大2くらい入れて、

人参・葉玉ねぎ・しめじ・

もやしの順番に入れて蓋をして、

プレート220度でオイル焼きする。約3分位したら蓋を開けて混ぜて、約3分位焼き、塩こしょうする。

 

 

 

5.大ソースパンに、浄水1400cc入れて沸騰させ、保温90度にして

スープの材料すべていれてよく混ぜる。

 

6.中ソースパンの8分目くらいに浄水を入れ、沸騰させる。

米粉麺(フォー)を3玉入れて茹でる。柔らかくなったら器に入れる。

 

7.6の上からスープを注ぎ、ゆで卵・大豆ミートの甘辛煮・野菜のオイル焼きをトッピングする。

 

 

アムウェイの「クッキングバトルレシピ」を参考にアレンジしました!

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

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時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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