みんなで手作りランチ8/16（木）
R子ちゃんと、E子ちゃんに来ていただき、旦那もお休みでしたので、みんなで楽しく手作りランチ会しました。
今年の夏は厳しい暑さで、厳重警報が天気予報で何度も出る位、危険な暑さでしたが、皆さん元気に参加してくださいました(^^)v
今日のメニューは、
1.ハニーアーモンドケーキ（←レシピありクリックしてね！）
2.枝豆ご飯（←レシピありクリックしてね！）
3.いか団子（←レシピありクリックしてね！）
いか団子は、
ウォックの鍋を使って揚げました。
スルメイカが売ってなくて、冷凍いかを使いましたが充分美味しかったです。
色もきれいに仕上がりました。
4.生野菜とごまはちみつドレッシング（←レシピありクリックしてね！）
5.ゴーヤチャンプルー（←レシピありクリックしてね！）
の5品を作りました！
時間もあまりかからず早く出来上がり、しかも美味しかったです。
E子ちゃんは、筋肉を鍛えてダイエットに成功しリバウンドなしで体型を維持していて凄いです！！
R子ちゃんも
E子ちゃんの影響を受けてダイエットに励んでいます！
毎日30分以上歩いているらしいです！
2.5キロ痩せた！って言っていましたが、やはりあごの線がシャープになってきています(^^)v
二人とも頑張ってる！！
私はというとあんまり変わりなく「ヨガ」を続けています。
痩せはしないですが、体は引き締まりお腹はへっこんできました。
先日、「ヨガ」で習った「指ヨガ」がすごく良くて、
痛かった肩や首が楽になりました！
実際の体の「ヨガ」より結果が凄い！！
いつでもどこでも出来るのでお勧めです。
指を触っていく事がすごくいいみたいです。
写真が鮮明でなくて見にくいですが、またいいのがあれば投稿しますね(^^)/
それから、
来年、私達夫婦でグアム旅行行くのを決めたので、
そのことを、
旦那が楽しそうにみんなに語ってるのを見ると、
「行くのを決めて良かったなぁ、、、。」と思いました。
R子ちゃんは、先日滋賀へご主人と日帰り旅行行って来たお話をしてくれました。
ヒマワリが一面に咲いていて綺麗だったようですね♥
旅行などが先にあるとそれが楽しみになり、毎日の励みになるよね！！と、
R子ちゃんが言ってました。
R子ちゃんは家族そろって、毎年3月に旅行に行く事が恒例になってるみたいです。それが励みになり楽しい！！
と、教えてくれました。
ご飯を食べた後の情報交換は、色々と楽しいですね！！
美味しく食べて、ダイエット！！
私も、来年のグアムに向けて頑張りまーす(^^)/
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