デザート(洋菓子)のレシピ

人参とクルミの米粉スポンジケーキ(グルテンフリー・カゼインフリー)のレシピ

投稿日:

いつものスポンジケーキに人参とクルミを入れてみました!

 

可愛いトッピング付き!

人参を甘く煮てトッピングしました!

 

小麦粉も、乳製品も入れていないのでアレルギーの方も安心して食べれます(*^^)v

 

甘さ控えめでふわふわしっとりのスポンジケーキ!

無添加なので安心です(*^^)v

 

 

材料

平がい卵3個・・・前日から室温に出しておく

オーガニックシュガー70g(万1)

有機米粉100g(万2)

エサンテ油90cc(万1)

バニラエッセンス約6滴位

 

有機人参1本(トッピング用に取って、別に取り分けておく)

クルミ200cc(カップ1)

 

人参ソテー用オーガニックシュガー大1弱

ビィーガン発酵バター10g

浄水50cc(万1/2強)

トッピング用緑の葉っぱ何でもOK!(今回は三つ葉の芯)

 

 

<使用器具>

中フライパン

インダクションレンジ

フードプロセッサー

ワークボウル2個

ウイスク

メタルブレード

ヘラ

混ぜるヘラ

中ボウル

クッキングシート

上にのせる大判のタオル

 

 

 

作り方

1.中フライパンに切り込みを入れたクッキングシートをセットする。

 

蓋の大きさに切ったクッキングシートを裏にも敷いておく。

 

2.丈夫なビニール袋にクルミ200cc(カップ1)入れて、綿棒で上から叩き粗めに砕いておく。

 

3.フードプロセッサーにワークボウルとメタルブレードをセットし、

人参の皮をむいてトッピング用の人参を取り分けた後、残りを乱切りにして入れて

 

「パルス操作」でみじん切りする。ワークボウルをはずす。

 

 

 

4.別のワークボウルにウイスクをセットし、卵3個とオーガニックシュガー70g(万1)入れて蓋をし、連続運転する。約7分位。

 

5.よく泡立ったら、中ボウルに入れて、

粗く砕いたクルミ、みじん切りした人参を入れてさっくり混ぜる。

 

 

6.5のボウルに、米粉100g(万2)とエサンテ油とバニラエッセンス6滴位入れてさっくり混ぜる。

 

 

 

 

7.1のクッキングシートを敷いた中フライパンに注ぎこむ。

 

 

8.蓋をしてインダクションレンジケーキモードでセットし、スタート。

 

上にタオルをのせる。保温力強化のため。よく膨らむ。

 

 

9.ピピピと鳴ったら、出来上がり。

 

すぐにフライパンから取り出して皿にのせ、冷やす。

 

 

10.取り出したフライパンにバター10gとオーガニックシュガー大1弱、浄水50cc(万1/2)を入れて、人参型に成形した人参を8本入れて煮る。

 

 

11.9の粗熱が取れたケーキの上にトッピング用人参と葉っぱをのせる。

 

クルミの食感が楽しい、栄養価抜群のケーキです。

フワフワで美味しいです♪

 

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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