ご飯のレシピ

アボカドとマグロのぽんポキ丼のレシピ

投稿日:

アボカドとマグロのぽんポキ丼のレシピ

 

 

材料(2人前)

びんちょうマグロ・サーモン・ツバス(魚の種類はお好みで)のお造り用合計200g・アボカド1/2個

それぞれを1.5㎝角切り

玉ねぎ1/2個薄切スライス・水菜1.5株3㎝ざく切り

 

調味料:ポン酢大5・砂糖小1・ごま油小2(お好みで調節してください)

白ごま適宜

作り方

1.ボウルに調味料と白ごま以外の材料をすべてを入れて、サックリ混ぜる。

 

2.調味料を容器に入れて混ぜる。

 

 

3.1のボウルに2を入れ混ぜる。

 

4.2を器に盛り、上から白ごまをふりかける。

 

*ハワイアン風な味付けのぽき風丼です。ごま油が香ばしくて、美味しいです。新鮮なお味です。

 

ブログランキングに参加しています! ポチッとしてもらえたら嬉しいです。

 





-ご飯のレシピ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

玄米と白米のブレンド米の炊き方のレシピ

玄米が苦手な方も、白米を混ぜると食べやすくなります!栄養価も高い!     玄米と白米の栄養比較の表(松島永子さん著・おすそわけの本より)     材料 有機白 …

天然はまちの照り焼き丼のレシピ

身が引き締まった天然のハマチを照り焼きにして丼作りました!   あっさりと魚を照り焼き。天然のは身が引きしまっていて美味!!     材料 天然はまち適宜(なければ養殖で …

ダイエットにお勧め!!ヘルシーそぼろ三色丼のレシピ

カロリーカットなのに満足感のある!木綿豆腐のそぼろ丼           材料2人分   木綿豆腐1丁(300g) A:醤油・酒・みりん・砂 …

チキン(豚肉)のスープ煮とバターライスのレシピ

すごい旨味のあるスープとバターライスが簡単にできる!!   寒くなってきた冬のクリスマス頃になると作りたくなるスープです。 ぽかぽかと温まり、塩コショウと白だしだけの味付けですが、 とっても …

びっくりドリアのレシピ

びっくりドリアのレシピ    材料 A:米1.5カップ(30分前に洗い水を切る)水1.5カップパスタソース大1.5バター10g玉ネギ1/2個みじん切り ベーコン又はエビ又は鶏肉 …

検索



ブログランキングに参加しています! ポチッとしてもらえたら嬉しいです。


 

自己紹介

自己紹介

 

 

 

 

 

食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。

晩ごはんとレシピと家族と猫ちゃんとの暮らしぶりを載せていきます。

このサイトへようこそ!「今日は何する?」

と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

皆さんの困った時のお役に立てれば、幸いです。