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知らなかった・・・乳製品は人の体に悪影響だった😢   私もあまり知らなかった。 ヨーグルト・チーズ・生クリーム・バター・ソフトクリーム・アイスクリームなどの原料は牛乳から作られている。 牛乳 …

ビーガン生活をすることで健康的に良くなるのはどんな事でしょうか？   ①生活習慣病のリスク低下 心臓病・高血圧・糖尿病・脂質異常症などのリスクが下がると言われています。 動物性食品に含まれる …

AIで調べたら環境にも食糧危機にも良いことがわかった(*^^)v   私は、健康面、動物愛護の為に、2年前からビーガンになりました。 ビーガンになる事によって、動物にも環境にもどのような良い …

無農薬栽培のブルーベリーとプラムとってきました(*^^)v     京都の木津駅近くの「尾上農園」さん！！   去年も行ったけど、今年も行ったよ～♪ 暑かったけど、農園を …

知っておきたい自分の栄養素の摂取量～   めやすを知っておくと、 作る時も食べる時も気をつけて摂る様になるので 調べてみました(^O^)／   成人女性 ＜18才～64才＞ ＜65 …

鯛のネギ巻きを作りました！！タレが美味しい！！         材料 鯛の刺身用4切れ 細ネギ10本 たれ：松の実20g・醤油大1.5・米酢小2・オーガニックシ …

砂糖・水なし！さつまいもとリンゴの甘みがいっぱい！！ お鍋に入れて、ほっとくだけ！！ とっても簡単なのに、自然の甘みがあり。美味しいです！！   材料 さつまいも（鳴門金時）中2本 （種類に …

鎖骨ほぐしをヒルナンデス(2019年4/22放送)で知りました！！   鎖骨ほぐしとは、 皮膚と筋肉がべたっと張り付いている状態で起きている肩こりを改善させるストレッチです。   …

旦那が最近、カステラ作りに頑張っていて、 色々と工夫しながら作っています。 こんな感じです♥             いい感じに膨らみ、 あまり甘くなくて美味しいです(^ …

おみやげいただきました！！11/24（土）     顔合わせのために福岡から来ていただいたご両親から、色々とおみやげをいただきました！ このめんたい昆布は見るのが始めてです。ですか …