主菜 魚介類のレシピ

海老のぎょうざ(米粉の皮)グルテンフリーのレシピ

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あっさりして美味しい海老のぎょうざを手作りで~

 

 

米粉の皮で包むので、小麦粉アレルギーの人も安心して食べれます(*^^)v

 

材料

米粉の皮(20枚入り)

冷凍エビ(天然)20匹

大葉20枚

生姜1かけ・にんにく1かけ・青ネギ1/4本…すべてみじん切り

水溶き片栗粉(片栗粉大1/2+浄水大2・・混ぜて溶かしておく)

エサンテ油大1

たれ:ポン酢・ラー油・オイスターソース適宜お好みで

 

 

作り方

1.海老は浄水につけて解凍する。

 

2.解けたらきれいに洗い水気を取り、酒をふっておく。

 

3.生姜・にんにく・青ネギはみじん切りにしておく。

4.大葉は綺麗に洗い、水気を拭き取っておく。

 

5.ぎょうざの皮の周りに水溶き片栗粉を塗り、その上に、大葉を1枚ぶんちぎってのせる。

 

6.5の上に生姜・にんにく・青ネギのみじん切りをのせる。

 

 

7.6の上に、海老をのせる。

 

8.餃子の皮の上下を引っ付ける。

 

 

9.ノンスティックフライパンをプレート170度で熱し、エサンテ油を大1入れて、その上にぎょうざを並べ蓋をする。

10.焼き目がついたら、浄水を万能カップ1/2位を注ぎ入れ、蓋をしてさらに加熱する。

 

11.水気が無くなったら出来上がり。周りにごま油を回しかける。

 

12.フライパンのまま食卓へ。

13.お好みのたれでどうぞ。

 

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

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家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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