お花見弁当・卒業・入学お祝い 主菜 肉のレシピ

<鶏つくね>春のサクラ弁当のレシピ

投稿日:2019年4月11日 更新日:

ふわふわで柔らかい鶏団子!お味噌と生姜が効いた美味しいお味です

 

 

 

 

材料

生姜1かけ・鶏モモ肉(皮なし)300g

A:全卵1/2個・味噌20g・醤油大1・みりん大1・片栗粉大1

B:醤油大2・みりん大3・酒大2

仕上げ:粉山椒

 

 

 

 




 

作り方

1.フードプロセッサーにメタルをセットし、生姜をみじん切りする。

 

2.1に鶏もも肉を入れてミンチ状にする。

 

3.2にAを入れて混ぜる。(蓮根はさみ揚げ用に少し取り分けておく)

 

4.大ソースパンに浄水を入れて沸かし、3を2センチ大に丸め入れ、浮き上がってきたらボウルに取り出す。

 

 

5.中ソースパンにBを入れ、弱火で加熱し、4の団子をいれて絡める。

仕上げに粉山椒をふる。

 

 

冷やすときは、ビニール袋やジップロックに入れると、少量のたれでも味がしみ込みます。

 

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

時には、外食、お持ち帰りなどなど、、、ゆるく楽しいメニューを書き留めました。

家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

皆さんの困った時のお役に立てれば、幸いです。