デザート(和菓子)のレシピ

鬼まんじゅうのレシピ(グルテンフリー)

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鬼まんじゅうを作りました!美味しいサツマイモを使って~

 

お好みで、有機シナモンパウダーを振りかけても美味しいです。

 

美味しいさつまいもを使って、鬼まんじゅうを作ってみました!!

今回はスィートシルクを使いました。

 

お好きなさつまいもで作ってね~(^O^)/

 

懐かしいお味です。

米粉を使用したのでグルテンフリーです。

小麦粉アレルギーの方も食べれます。

 

添加物は、一切使用していないので安心・安全です。

 

さつまいもは、無農薬ではないので、野菜を洗える洗剤で洗いました。

 

浄水できれいにすすぎます。

 

たくさん作って余ったときは、冷凍保存できます。

保存期間は、約1か月以内です。

 

 

材料

さつまいも大1本(スィートシルク茨城産、お好きなものでOK!)

オーガニックシュガー70g(万1)

浄水50cc(万1)

米粉150g(万3)

 

<トッピング>豆乳60cc(大4)+エサンテ油大1+はちみつ大1

 

お好みで

有機シナモンパウダー

 

 

<使用器具>

中ボウル

へら

カッティングボード

プレミアムナイフ

インダクションレンジ

ウォック鍋

すのこ

 

中フライパン

 

 

作り方

1.ボウルにオーガニックシュガー(万1)と浄水(万1)を入れて混ぜる。

 

2.混ざったら、米粉150g(万3)を入れて混ぜる。

 

天然塩を一つまみ入れる。

 

 

 

3.さつまいもを洗剤できれいに洗いよくすすぎ

 

 

クッキングペーパーで水気を拭き取る。

 

4.1センチ角に切る。

 

 

5.2の中に4の切ったさつまいもを入れる。

 

6.よく混ぜる。

 

7.ウォック鍋に4センチ位浄水を入れて、沸騰させておく。

 

8.すのこをのせた上にクッキングシートを敷き、6の良く混ぜた種をのせる。

 

 

9.蓋をしてIR10で、再度沸騰させて、約20分蒸します。

 

10.撥水の紙のカップに入れる。

 

11.中フライパンに、トッピングの材料を入れ、プレートモード200度で煮詰める。

 

 

12.10の鬼まんじゅうの上に11をトッピングする。

 

13.お好みで、有機シナモンパウダーを振りかける。

 

懐かしいお味の鬼まんじゅうです♪

 

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。

晩ごはんとレシピと家族と猫ちゃんとの暮らしぶりを載せていきます。

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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

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家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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