ご飯のレシピ

うすいえんどうを使って、豆ご飯のレシピ

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旬で美味しい豆ごはん!豆の色が鮮やかに出来上がるコツがあります~♪

 

うすいえんどうが、店に並ぶと「豆ご飯、炊こう♪」と思います。

旬のお味の豆ごはん、色鮮やかに仕上げました!!

 

材料

うすいえんどう300g(皮つきの重さ)

浄水400cc(豆を炊く水)・塩小さじ1

 

米2カップ(400cc)

ご飯を炊く水:うすいえんどうの煮汁150cc+浄水250cc=400cc

 

★豆と米の分量、塩加減はお好みで調節してください。

 

 

 

作り方

1.うすいえんどうは皮をむき、さっと洗う。

 

2.豆を中ソースパンに入れて、浄水400ccと塩小さじ1入れ混ぜる。

 

3.蓋をしてIR8で加熱する。

 

4.コトコトとなったら、IR3にして約3分煮る。

 

5.ピピピと鳴って切れたら、ざるに取り出す。

 

 

残った煮汁を150ccを別に取り、ボウルに残りの煮汁に豆を浸し、ラップをしておく。

 

 

4.煮汁は捨てない。

 

 

5.お米をさっと洗い、中ソースパンに、米2カップ+(豆の煮汁150cc+浄水250cc=400cc)を入れてIRオートモード高速炊飯で炊く。

 

 

6.ピピピと鳴ってご飯が出来あがったら、煮汁をきった豆だけを投入し蓋をし、むらす。

 

7.しばらくしたら、おしゃもじで混ぜてお茶碗に盛ります。

 

 

豆の香りがして、とっても美味しいです♪

色も綺麗

 

 

 

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食べる事大好きな食いしん坊主婦です。
私と旦那と息子の3人と猫ちゃんの暮らし。

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と、ご飯のメニューの事ばかりを考えて、頭の中がいつもグルグル!!  夢にまで見てしまう毎日。栄養があり、美味しく、簡単で経済的なメニューがいいんだけどなぁ、、。

この間、何食べたかな?と、おぼえ書きにし、それを元に今日のメニューを考えようと、ブログ始めました。

凄くなくていい、手抜きの時もあっていい。

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家族と自分自身の健康、美味しくて楽しい食卓にする為に、日々頑張っています。

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